Holdene aflyses ved færre end 8 tilmeldte.

Husk drikkedunk samt et lille håndklæde til at tørre sved af panden løbende. 

Er du ny på holdet anbefaler vi at fortælle instruktøren det, så du guides godt igennem timen og får en god oplevelse.

Vi har et par enkelte spinningsko til låns, ellers har vi bøjler vi kan sætte på, så du kan bruge dine almindelige indendørssko, hvis du ikke har invisteret i et par spinningssko endnu.