JUMP er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner.
Det er løb, hop, twist, hink og dans eller forskellige aerobicøvelser i vekslende tempo udført på en lille trampolin med håndtag.
JUMP er effektiv motion for kredsløbet, der forbedrer din kondition og motoriske evner. Trampolinerne udfordrer og træner din balance på en sjov og motiverende måde.
Du bevæger dig på et elastisk underlag, der gør motionen skånsom for leddene og det føles behageligt. Alle kan være med. Selv om det umiddelbart ser tempofyldt ud, finder du bare dit eget tempo og bygger op derfra.

Er det første gang at du prøver en time, anbefaler vi altid lige at sige hej og informerer træneren først. Så er det lettere for træneren at være ekstra opmærksom på dig, så du får en god oplevelse.

Mødetid: Minimum 10 minutter før holdstart, medbring indendørs sko, håndklæde og drikkedunk