Vores power hold indeholder styrketræning med vægte, kettlebells, trx og andet godt fra vores træningssal. 
Power holdene henvender sig både til nybegyndere og til den øvede. Vores instruktører vejleder og guider dig igennem øvelser, der kan tilpasses alle niveauer.  

Sørg for at medbringe indendørssko, drikkedunk og eventuelt egen måtte. 

Er det første gang at du prøver en time, anbefaler vi altid lige at sige hej og informerer træneren først. Så er det lettere for træneren at være ekstra opmærksom på dig, så du får en god oplevelse.